Тунец в масле с перцами и пенне - испанский рецепт кайпай

    30 минут

    80 калорий

    2 порции

Тунец в масле с перцами - восхитительное сочетание вкусов, приготовленное из простых ингредиентов и готовое менее чем за 30 минут. Это идеальный выбор для быстрого и вкусного блюда. В этом рецепте рекомендуется использовать красный перец, так как он обладает более сладким вкусом, но можно использовать болгарский перец любого цвета. Не забудьте удалить плодоножку и семена, прежде чем использовать их в блюде. Красный болгарский перец, нарезанный полосками, прекрасно подходит для воссоздания традиционного соуса путтанеска из тунца. Эти перцы не только сладкие и ароматные, но и удобные в использовании. Они придают блюду уникальную текстуру, которая дополняет соленого тунца.

Для этого рецепта я использовал консервированного тунца StarKist в оливковом масле Extra Virgin. В качестве альтернативы можно использовать белый тунец альбакор. Если у вас есть тунец, упакованный в собственном соку, добавьте немного оливкового масла в смесь тунца, чтобы получить похожий вкус. Тунец с перцами - это идеальная здоровая закуска, содержащая сбалансированный набор питательных веществ. Консервированный тунец - отличный источник белка, витамина D и омега-3 жирных кислот, которые важны для общего здоровья. Сладкий перец, напротив, является питательной силой, насыщенной различными витаминами и минералами. Он богат витаминами C, A, E, K1, B6, фолатами и калием, что делает его отличным дополнением к любой диете. Попробуйте, потом скажете спасибо, гарантирую это!

Тунец в масле с перцами - описание

Помойте болгарские перцы, удалите семечки, хвостики, срежьте белую мякоть и нарежьте полосками. В сковороде быстро обжарьте перцы на масле из под тунца. Далее продолжайте тушить на медленном огне пока перца не станут мягкими. Добавьте соль и перец по вкусу. Отдельно отварите пенне до состояния альденте. Добавьте пасту к перцам, перемешайте и доведите до готовности. Снимите с огня и добавьте тунца. Перемешайте и подавайте. Тунец в масле с перцами - готов. Приятного аппетита!

Ингредиенты

Болгарский перец, консервированный тунец, пенне, соль, перец


  • Похожие материалы: Паста пенне с голубым сыром и курицей - сливочный рецепт кайпай | Пенне с перцем и базиликом - вкуснейший рецепт кайпай | Пенне с тыквой, пармезаном и грецкими орехами - осенний рецепт кайпай
  • Связанные материалы: Как приготовить карпаччо из тунца с кинзой: рецепт кайпай | Паста пенне с голубым сыром и курицей - сливочный рецепт кайпай | Пенне с перцем и базиликом - вкуснейший рецепт кайпай
  • Примите участие в нашем опросе и поделитесь своими кулинарными предпочтениями. Узнайте, какие рецепты и блюда популярны среди других пользователей. Ваше мнение важно для нас!

    Не выбран ответ. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
    Выберите либо существующий вариант, либо введите свой собственный.
    Please select minimum {0} answer(s).
    Please select maximum {0} answer(s).
    /polls?view=poll&id=2:what-ingredients-do-you-always-have-in-your-kitchen&catid=13:polls&task=poll.vote&format=json
    2
    radio
    1
    [{"id":6,"title":"\u041c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0440\u0438\u0441, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b.","votes":0,"type":"x","order":1,"pct":0,"resources":[]},{"id":7,"title":"\u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.","votes":3,"type":"x","order":2,"pct":50,"resources":[]},{"id":8,"title":"\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b.","votes":2,"type":"x","order":3,"pct":33.3299999999999982946974341757595539093017578125,"resources":[]},{"id":9,"title":"\u041e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e.","votes":1,"type":"x","order":4,"pct":16.6700000000000017053025658242404460906982421875,"resources":[]},{"id":10,"title":"\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u044b\u0440, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442).","votes":0,"type":"x","order":5,"pct":0,"resources":[]}] ["#ff5b00","#4ac0f2","#b80028","#eef66c","#60bb22","#b96a9a","#62c2cc"] ["rgba(255,91,0,0.7)","rgba(74,192,242,0.7)","rgba(184,0,40,0.7)","rgba(238,246,108,0.7)","rgba(96,187,34,0.7)","rgba(185,106,154,0.7)","rgba(98,194,204,0.7)"] 350
Подпишитесь на Kaipai Food и оставайтесь с нами

Расскажите своим близким о нашем сайте
и пригласите их присоединиться к увлекательному миру кулинарии!


Please publish modules in offcanvas position.

× Progressive Web App

Чтобы установить это веб-приложение на свой iPhone/iPad, нажмите значок. Progressive Web App А затем «Добавить на главный экран».

× Установить веб-приложение
Mobile Phone
Офлайн – нет подключения к Интернету
Офлайн – нет подключения к Интернету