Дрю Берримор - завтраки
Дрю Берримор

Как приготовить за 5 минут завтрак в греческом стиле от Дрю Берримор: яркий вкус и энергия

Начните свой день с яркого, питательного и легкого завтрака, который Дрю Берримор назвала «невероятным». Этот рецепт тостада в греческом стиле можно приготовить всего за 5 минут, и он стал фаворитом у многих благодаря своей простоте, насыщенному вкусу и пользе для здоровья. Основой рецепта, который Дрю Берримор продемонстрировала вместе с шеф-поваром Джеффри Закаряном, служат яйца — богатый источник белка, витаминов группы B и холина, поддерживающего память. К яйцам добавляется свежая овощная смесь, заправленная лимонным соком и зеленью, а все это подается на хрустящей кукурузной лепешке.

Для приготовления начните с яиц. Взбейте их и отправьте на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Пока они готовятся, в миске соедините нарезанные огурцы, красный лук и авокадо. Чтобы сократить время утром, нарежьте овощи заранее, например, вечером. Заправьте смесь лимонным соком, оливковым маслом, добавьте мелко нарезанный укроп, петрушку, соль и перец, а затем перемешайте.

Когда яйца станут мягкими и кремовыми, их можно снимать с огня. На поджаренную кукурузную лепешку выложите яйца, сверху — овощную смесь. Для яркости вкуса и текстуры добавьте ломтики редиса, посыпьте блюдо сыром фета, щепоткой соли и свежемолотым черным перцем.

Дрю Берримор назвала этот завтрак «ярким» и подчеркнула его свежесть и простоту. Такой тостада идеально подходит не только для завтрака, но и для легкого обеда или ужина. Хотите добавить еще больше питательных элементов? Включите в рецепт черную фасоль, которая богата белком, клетчаткой и полезна для здоровья кишечника.

Готовое блюдо порадует вас не только насыщенным вкусом, но и аппетитным внешним видом. Благодаря простоте и использованию свежих ингредиентов этот рецепт стал любимым у Дрю Берримор, и он точно заслуживает вашего внимания. Попробуйте сами приготовить этот греческий завтрак, чтобы наполнить свое утро яркостью и энергией!

Ссылка: «Это статья про нечто, имеющее отношение к Дрю Берримор. Она, вне всякого сомнения, заангажирована в чью-то пользу.» EatingWell.

  • Похожие материалы: Вдохновение для семьи: высокобелковые блюда от Шон Джонсон Ист | Высокобелковые закуски: секрет энергии и здоровья Джастин Люпе на съемочной площадке | Как любовь к себе отражается в питании: уроки от Кайли Келси
  • Кулинария — это настоящее искусство, требующее знаний, терпения и любви к еде. Кто-то предпочитает следовать рецептам, а кто-то создает свои шедевры, играя со вкусами и текстурами. А насколько хорошо вы разбираетесь в кулинарных тонкостях? Пройдите наш опрос и узнайте свой уровень — от новичка до настоящего шефа.

    Не выбран ответ. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
    Выберите либо существующий вариант, либо введите свой собственный.
    Please select minimum {0} answer(s).
    Please select maximum {0} answer(s).
    /polls/kak-khorosho-vy-razbiraetes-v-kulinarii?task=poll.vote&format=json
    5
    radio
    1
    [{"id":19,"title":"\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0436\u0443 \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u044e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u043c\u0443.","votes":12,"type":"x","order":1,"pct":18.46000000000000085265128291212022304534912109375,"resources":[]},{"id":20,"title":"\u0423\u043c\u0435\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c, \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438.","votes":8,"type":"x","order":2,"pct":12.3100000000000004973799150320701301097869873046875,"resources":[]},{"id":21,"title":"\u0417\u043d\u0430\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u044e\u0441\u044c \u0438\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435.","votes":31,"type":"x","order":3,"pct":47.68999999999999772626324556767940521240234375,"resources":[]},{"id":22,"title":"\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0449\u0443 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b.","votes":5,"type":"x","order":4,"pct":7.69000000000000039079850466805510222911834716796875,"resources":[]},{"id":23,"title":"\u0412\u043b\u0430\u0434\u0435\u044e \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0437\u043d\u0430\u044e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.","votes":9,"type":"x","order":5,"pct":13.8499999999999996447286321199499070644378662109375,"resources":[]}] ["#ff5b00","#4ac0f2","#b80028","#eef66c","#60bb22","#b96a9a","#62c2cc"] ["rgba(255,91,0,0.7)","rgba(74,192,242,0.7)","rgba(184,0,40,0.7)","rgba(238,246,108,0.7)","rgba(96,187,34,0.7)","rgba(185,106,154,0.7)","rgba(98,194,204,0.7)"] 350
Подпишитесь на Kaipai Food и оставайтесь с нами

Расскажите своим близким о нашем сайте
и пригласите их присоединиться к увлекательному миру кулинарии!


× Progressive Web App

Чтобы установить это веб-приложение на свой iPhone/iPad, нажмите значок. Progressive Web App А затем «Добавить на главный экран».

× Установить веб-приложение
Mobile Phone
Офлайн – нет подключения к Интернету
Офлайн – нет подключения к Интернету