Моцарелла и инжир на шпажках – это блюдо, которое берет свое начало из средиземноморской кухни, где фрукты и сыры часто сочетаются для создания уникальных вкусовых композиций. Инжир, один из древнейших культивируемых фруктов, был широко распространен в Древнем Риме и Греции, где его подавали как десерт или в сочетании с различными сырами. Моцарелла же, родом из Италии, является одним из самых популярных сыров благодаря своей нежной текстуре и молочному вкусу. Сочетание сладости инжира, нежности моцареллы и соленого вкуса прошутто – это классический пример гармонии вкусов. Такое блюдо можно найти в меню многих ресторанов, специализирующихся на итальянской кухне, однако его легко приготовить и в домашних условиях.
Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Моцарелла является отличным источником кальция и белка, необходимого для поддержания здоровья костей и мышц. Инжир богат клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшают пищеварение. Прошутто, хотя и является продуктом, богатым натрием, добавляет нужный элемент к блюду, но его можно использовать умеренно. Оливковое масло – это здоровый жир, богатый мононенасыщенными жирными кислотами, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина. Это изысканное, но простое в приготовлении блюдо станет украшением любого стола и порадует ваших гостей уникальным сочетанием вкусов!
Моцарелла и инжир на шпажках - приготовление
Разогрейте духовку до 180 градусов. Нарежьте инжир и моцареллу пополам. На деревянные шпажки надевайте поочередно: половинка инжира, половинка моцареллы, ломтик прошутто. Повторяйте, пока шпажка не заполнится. Выложите шпажки на противень и запекайте в течение 5 минут, пока прошутто слегка подрумянится, а моцарелла начнет таять. Выложите готовые шпажки на листья салата и полейте оливковым маслом перед подачей. Полезные лайфхаки: Для этого рецепта важно использовать свежий инжир и качественную моцареллу. Инжир должен быть мягким, но не перезрелым, чтобы сохранять свою форму при запекании. Моцареллу лучше всего выбирать из буйволиного молока, так как она имеет более насыщенный вкус. Перед использованием деревянные шпажки рекомендуется замочить в воде на 30 минут, чтобы они не сгорели в духовке. Это особенно важно при запекании. Не передерживайте закуску в духовке – 5 минут достаточно, чтобы прошутто слегка подрумянилось, а моцарелла начала таять, но не растеклась. Подавайте закуску сразу же после запекания, чтобы она сохраняла свою текстуру и аромат. Листья салата можно слегка охладить перед подачей, чтобы они создавали контраст с теплой закуской.
Ингредиенты
Моцарелла – 150 г, Свежий инжир – 4-5 шт., Прошутто – 100 г, Оливковое масло – 2 ст. ложки, Листовая зелень (руккола, шпинат) – для подачи
А затем «Добавить на главный экран».