На протяжении тысячелетий клюква использовалась коренными американцами как средство против бактериальных инфекций, включая инфекции мочевого пузыря. Сегодня врачи часто рекомендуют несладкий клюквенный сок для лечения инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Несмотря на отсутствие убедительных научных данных, некоторые исследователи утверждают, что эффект от этого средства преувеличен. Однако недавние исследования из Университета Бонда в Австралии показывают обратное.
Метаанализ, включающий 20 исследований, выявил, что регулярное употребление клюквенного сока может значительно снизить риск развития ИМП. В рандомизированных контролируемых исследованиях (РКИ) обнаружено, что регулярное употребление клюквенного сока в течение нескольких недель или месяцев снижает частоту ИМП на 27% по сравнению с приемом плацебо. Этот результат был получен с умеренной уверенностью, что говорит о близости истинного эффекта к расчетному. Более того, у тех, кто пил клюквенный сок, уровень использования антибиотиков снизился на 49% по сравнению с группой, принимавшей плацебо. Это не означает, что клюквенный сок может полностью заменить современную медицину, но он может помочь предотвратить рецидивы инфекций и снизить потребность в антибиотиках в будущем.
Исследователи подчеркивают, что клюквенный сок обеспечивает лучшие клинические результаты по снижению частоты ИМП и использования антибиотиков. Однако для повышения достоверности этих данных необходимы дополнительные рандомизированные контролируемые испытания. Будущие исследования должны определить оптимальное количество и продолжительность употребления клюквенного сока, а также его влияние на разные возрастные и половые группы.
Инфекции мочевыводящих путей чрезвычайно распространены: более 60% женщин в США хотя бы раз в жизни сталкиваются с ИМП, а у четверти из них наблюдаются рецидивы в течение года. Несмотря на это, врачи в США часто назначают неправильные антибиотики или неправильные дозы, что приводит к развитию бактериальной устойчивости. Более 90% ИМП сейчас характеризуются устойчивостью к антибиотикам, и без альтернативных методов лечения некоторые женщины вынуждены жить с постоянными рецидивами.
Клюква может стать важным инструментом для предотвращения этих рецидивов. Интересно, что не только сок, но и другие формы клюквы, такие как таблетки или порошок, могут быть эффективными. Одно из исследований показало, что таблетки клюквы снижают частоту ИМП на 35% по сравнению с отсутствием лечения.
Результаты метаанализа, опубликованного в апреле 2023 года, также подтверждают значительное снижение риска ИМП и рецидивов при употреблении клюквы в любой форме – сока, таблеток или порошка. Однако эти преимущества были замечены только у детей и женщин с рецидивирующими ИМП, а не у пожилых людей, беременных женщин или людей с проблемами мочевого пузыря.
Таким образом, хотя клюквенный сок и другие формы клюквы могут быть полезны не для всех, их потенциальная польза для здоровья неоспорима. Без знаний, переданных нам коренными американскими племенами, ученые могли бы никогда не обратить внимание на этот маленький красный фрукт. Теперь клюква заслуженно занимает место в современном лечении и профилактике инфекций мочевыводящих путей.
А затем «Добавить на главный экран».
