Любимые закуски Кристи Мьюис
Кристи Мьюис

Высокобелковые закуски из двух ингредиентов: любимые рецепты Кристи Мьюис

Профессиональная футболистка из сборной США Кристи Мьюис готовится выйти на поле на летних Олимпийских играх 2024 года в Париже, стремясь завоевать ещё одну медаль вместе с командой. Она постоянно тренируется и уделяет особое внимание своему питанию и здоровью. В рамках её партнёрства с Activia Probiotic Dailies мы поговорили с Мьюис о её питательных предпочтениях до и после тренировок. Она также поделилась своими утренними ритуалами, любимыми закусками, предпочтениями в высокобелковых продуктах и объяснила, почему не слушает музыку во время тренировок.

Как начинается ваше утро?

Мьюис: Я просыпаюсь и первым делом готовлю себе кофе — я настоящий кофейный гурман. До выпитой чашки я не способна ни с кем разговаривать и делать что-либо вообще. После кофе приступаю к приготовлению полноценного завтрака, поскольку я обожаю утренние трапезы. Это моё время насладиться моментом перед началом дня. Проезд до тренировки занимает около часа, иногда и больше, поэтому баночка Activia Probiotic Daily с банановым вкусом всегда со мной в машине, и это помогает оставаться в форме до следующего приёма пищи.

Почему вы выбрали сотрудничество с Activia?

Кристи Мьюис: Напитки Activia Probiotic Dailies идеально вписались в мою диету и ежедневные перекусы. Они удобны в дороге, что важно при нашем загруженном графике. Эти напитки придают мне чувство лёгкости и благополучия, и я ощущаю их положительное влияние с каждым днём всё сильнее.

Какие у вас любимые блюда до и после тренировок, чтобы чувствовать себя сытым и энергичным?

Кристи Мьюис: На завтрак я обычно ем яйца с тостами или овсянку. Эти блюда не только сытные, но и достаточно лёгкие, не создавая неприятного ощущения тяжести. Они всегда были моими фаворитами, поскольку помогают мне чувствовать себя лучше всего во время тренировок и игр. Что касается обеда, я не особо люблю этот приём пищи, и часто с ним борюсь. Но готовлю курицу с сладким картофелем или делаю простой бутерброд с чипсами. Порой готовлю тунцовый сэндвич, напоминающий мне детство, когда моя мама часто готовила его для меня. Иногда я наслаждаюсь арахисовым маслом с желе.

Какие закуски у вас всегда под рукой?

Кристи Мьюис: Для перекусов я выбираю яблоко с арахисовым маслом, творог с крекерами или пачку чипсов. Иногда могу смотреть сериалы на Netflix и незаметно съесть целую пачку чипсов. Всё зависит от настроения и того, что требуется моему телу и сердцу. Баланс важен как для спортсмена, так и для любого человека. Иногда это может быть плитка шоколада, а иногда — яблоко.

Вы слушаете музыку во время тренировок?

Кристи Мьюис: Музыка иногда мешает, поскольку мне нравится жизнерадостная танцевальная музыка, и она может меня слишком возбуждать перед тренировками или играми. Поэтому я предпочитаю слушать подкасты, которые успокаивают и позволяют сосредоточиться. Они помогают мне расслабиться и настроиться на работу.

Как проходит ваш вечерний ритуал?

Мьюис: Возвращаясь домой после долгого дня, я уделяю время восстановительным процедурам, чтобы на следующий день чувствовать себя лучше. Иногда это кажется утомительным, но всегда приносит облегчение и улучшение самочувствия. Я принимаю долгий душ или прогуливаюсь. Погода здесь становится лучше, и я могу позволить себе приятные вечерние прогулки, готовя вкусные ужины дома.

Дополнительно, вне тренировок и подготовок, Кристи Мьюис уделяет время благотворительным проектам и менторству молодых спортсменок. Она убеждена, что важно не только работать над собой, но и помогать следующим поколениям достигать своих целей.


  • Похожие материалы: Скарлетт Йоханссон заказывает эту еду, куда бы она ни пошла | Узнайте о кулинарных фаворитах Дуа Липы и ее любви к чечевице! | Энн Хэтэуэй признанный эксперт по десертам и мастер кулинарных трюков
  • Приглашем вас пройти кулинарный опрос о сочетании продуктов и поделиться своим мнением об идеальных сочетаниях в кулинарии. Ваш взгляд поможет нам лучше понять предпочтения в этой области. Не упустите шанс внести свой вклад в исследование кулинарных вкусов и сочетаний продуктов!

    Не выбран ответ. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
    Выберите либо существующий вариант, либо введите свой собственный.
    Please select minimum {0} answer(s).
    Please select maximum {0} answer(s).
    /component/communitypolls/poll/1-product-combination-survey?catid=13:polls&Itemid=101&task=poll.vote&format=json
    1
    radio
    1
    [{"id":1,"title":"\u041a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c","votes":17,"type":"x","order":1,"pct":27.870000000000000994759830064140260219573974609375,"resources":[]},{"id":2,"title":"\u0410\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0441 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u043e\u043c","votes":6,"type":"x","order":2,"pct":9.839999999999999857891452847979962825775146484375,"resources":[]},{"id":3,"title":"\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c","votes":7,"type":"x","order":3,"pct":11.480000000000000426325641456060111522674560546875,"resources":[]},{"id":4,"title":"\u0410\u0440\u0431\u0443\u0437 \u0441 \u0444\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439","votes":29,"type":"x","order":4,"pct":47.53999999999999914734871708787977695465087890625,"resources":[]},{"id":5,"title":"\u0428\u0435\u043f\u0430\u0440\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0439","votes":2,"type":"x","order":5,"pct":3.279999999999999804600747665972448885440826416015625,"resources":[]}] ["#757116","#aebc21","#d9db56","#00477f","#4c88be","#8dc3e9"] ["rgba(117,113,22,0.7)","rgba(174,188,33,0.7)","rgba(217,219,86,0.7)","rgba(0,71,127,0.7)","rgba(76,136,190,0.7)","rgba(141,195,233,0.7)"] 350
Подпишитесь на Kaipai Food и оставайтесь с нами

Расскажите своим близким о нашем сайте
и пригласите их присоединиться к увлекательному миру кулинарии!


Please publish modules in offcanvas position.

× Progressive Web App

Чтобы установить это веб-приложение на свой iPhone/iPad, нажмите значок. Progressive Web App А затем «Добавить на главный экран».

× Установить веб-приложение
Mobile Phone
Офлайн – нет подключения к Интернету
Офлайн – нет подключения к Интернету