Хлоя Кардашьян, звезда реалити-шоу, на протяжении многих лет была в центре внимания благодаря своей трансформации веса. В недавнем эпизоде шоу «The Kardashians» на Hulu она поделилась своим опытом похудения и выразила мнение по поводу популярного препарата для диабета 2 типа — Ozempic, который часто используется для снижения веса.
Ozempic — это одобренное FDA лекарство для контроля уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, которое также может способствовать снижению веса. Несмотря на это, Хлоя категорически отрицает использование любых медикаментов для достижения своего здорового веса. Тем не менее, она призналась, что если бы такие препараты были доступны в то время, когда она начинала свой путь, возможно, она бы их попробовала.
«Когда я была больше, если бы у них был Ozempic, я бы, наверное, попробовала его», — рассказала Хлоя. «Я перепробовала все модные тенденции в снижении веса, кроме того, что действительно работает — изменения образа жизни».
Для Хлои изменения образа жизни означали более активный образ жизни и поддержание здоровых отношений с едой. Она подчеркивает важность позитивного мышления и стремления к здоровью, а не к определённому весу на весах. В эпоху социальных сетей и давления общества важно понимать свои истинные мотивы для похудения.
Хлоя призывает к здоровому и разнообразному питанию, включая любимые продукты. Вот несколько советов от неё:
1. Быть активной и заниматься физическими упражнениями.
2. Поддерживать здоровые отношения с едой.
3. Не считать еду «плохой» или «нездоровой».
4. Включать все продукты в рацион.
5. Мыслить позитивно в отношении потери веса.
6. Работать с дипломированным диетологом.
Когда вы начинаете свой путь к здоровому весу, может быть полезно работать с профессионалом, который поможет вам достичь ваших целей. Независимо от выбранного подхода, важно поддерживать здоровые отношения с телом и наслаждаться едой.
Хлоя также отметила, что часто люди концентрируются на быстрой потере веса и забывают о долгосрочном здоровье. Она подчеркивает, что похудение — это не гонка, а процесс, который требует времени и терпения. Кроме того, она рекомендует не сравнивать себя с другими, а фокусироваться на своих личных целях и достижениях.
«Неважно, сколько времени это займет, главное — это ваше здоровье и благополучие», — говорит Хлоя. «Не ставьте нереальные цели, а наслаждайтесь каждым шагом на пути к лучшему себе».
Этот подход помогает не только достичь желаемых результатов, но и сохранить их на долгое время. Хлоя убеждена, что каждый человек заслуживает быть счастливым и здоровым, и что настоящие изменения начинаются изнутри.
А затем «Добавить на главный экран».