Джулианна Хаф, известная танцовщица, актриса и соведущая "Dancing with the Stars", гордится своим активным образом жизни, полным фитнеса и правильного питания. Она отдает предпочтение полезным и питательным продуктам, а также уделяет особое внимание восстановлению после тренировок. В партнерстве с Blender Bites Джулианна представила новый вкус — Superberry Sport 1-Step Smoothie, который содержит 6 граммов белка на порцию и не содержит добавленного сахара. Эти противовоспалительные смузи включают фрукты, овощи, куркуму и увлажняющие ингредиенты, такие как вода и кокосовое молоко. Достаточно просто добавить жидкость, взболтать и наслаждаться.
Джулианна делится своими предпочтениями в питании. Она любит добавлять в блюда противовоспалительные ингредиенты, такие как авокадо, оливковое масло и немного соли. В середине утра она часто перекусывает фруктами. В течение дня она предпочитает салаты с белком, а на ужин — белок и овощи. Ее любимые продукты с высоким содержанием белка включают лосось и курицу, которые она сочетает с японским сладким картофелем, спаржей или цветной капустой. Она предпочитает еду местного производства или с фермы на стол, что помогает ей чувствовать себя энергичной и здоровой.
Говоря о Blender Bites и новом смузи, Джулианна отмечает, что продукты этого бренда идеально вписываются в ее активный образ жизни. Superberry Sport 1-Step Smoothie — это удобное и полезное решение для быстрого питания на ходу. Формула смузи была усовершенствована, чтобы включать белок без зернистой текстуры, и теперь она не содержит глютена, молочных продуктов, сои и орехов. Этот смузи помогает в восстановлении мышц и появился в магазинах этим летом.
Восстановление после тренировки для Джулианны также играет важную роль. Она использует сауны, ледяные ванны и лимфатические сапоги для улучшения кровообращения и уменьшения воспалений. Эти методы помогают ей поддерживать здоровье и энергию на высоком уровне, даже по сравнению с молодыми годами.
Вечерняя рутина Джулианны включает ранний ужин, прогулки с собакой на закате и подготовку ко сну без использования электронных устройств. Она старается вести дневник, читать и медитировать перед сном, что помогает ей успокоиться и подготовиться ко сну.
Эти простые, но эффективные привычки Джулианны Хаф могут стать вдохновением для каждого, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
А затем «Добавить на главный экран».