Научная статья 2026 Food & Function
Walnut consumption improves mood and is associated with increased urinary excretion of 5-hydroxyindoleacetic acid and urolithins in a randomized crossover trial
María Fernanda Zerón-Rugerio, Isabella Parilli-Moser, Arnau Gonzalez-Rodriguez, Mireia Urpi-Sarda, María Diez-Hernández, Aradeisy Ibarra-Picón, Blanca Barrau-Martinez, Francisco Jose Pérez-Cano, Trinitat Cambras, Maria Izquierdo-Pulido
Royal Society of Chemistry (RSC)
DOI: 10.1039/d6fo00807k ↗ Аннотация
Walnuts are nutrient-dense foods that may support mental health.
Статьи по этой публикации
1 Основная статья 06.10.2026
40 граммов грецких орехов в день неожиданно связали с улучшением настроения
Грецкие орехи обычно ценят за ненасыщенные жирные кислоты, клетчатку и растительные полифенолы, но их возможное влияние на организм этим не ограничивается. Небольшое рандомизированное исследование показало, что ежедневная порция орехов сопровождалась улучшение…
Читать статью →
А затем «Добавить на главный экран».
