---
title: "Снижение тяги к сладкому с помощью генетики"
description: "Новое исследование выявило, что ген SI влияет на предпочтение сладкого и потребление сахара. Эти открытия могут помочь разработать целевые методы для снижения тяги к сладкому и улучшения метаболического здоровья."
url: "https://kaipai.ru/788,2024"
date: "2026-06-14T16:03:46+00:00"
language: "ru-RU"
---

![сладкому](https://kaipai.ru/images/img24/Reduced_cravings_for_sweets_1200.jpg "Тяга к сладкому") Тяга к сладкому #  Генетическая находка: как приручить тягу к сладкому и сделать рацион полезнее

- [  ](#)
- [  ](#)

- [  ](#)
- [  ](#)

- [  ](#)
- [  ](#)

   14 декабря 2024    Просмотров: 965

-

 Ratings

 (1)

Недавние открытия в области генетики и питания открывают новые перспективы для формирования пищевых привычек, особенно в отношении сахара. Ученые доказали, что вариации гена сахарозо-изомальтазы (SI) могут напрямую влиять на наши вкусовые предпочтения, делая сладкие продукты менее привлекательными для определенной группы людей. Это открытие стало прорывом в понимании механизмов, управляющих нашей тягой к сахару, и может помочь изменить подход к питанию.

[Исследование](https://kaipai.ru/glossary/research "
<p>Современная кулинария – это не только искусство, но и наука. Именно поэтому исследования пищевых продуктов занимают ключевую роль в создании вкусных, полезных и безопасных блюд. Под этим термином понимается процесс изучения состава, свойств и особенностей продуктов питания, который включает тестирование их качества, разработку новых технологий и поиск инновационных решений в производстве еды.</p>
<div class="seog-tooltip-more-link"><a href="/glossary/research">Подробнее ...</a></div>
") проводилось под руководством ведущих мировых экспертов, включая доктора Питера Олдисса из Ноттингемского университета, доцента Метте К. Андерсен из Центра фундаментальных метаболических исследований в Копенгагене и профессора Мауро Д’Амато из Испании. Ученые из Великобритании, Дании, Гренландии, Италии и Испании совместно изучали влияние гена SI на [пищевые](https://kaipai.ru/glossary/foodstuffs "
<p>Продовольственные (или пищевые) продукты играют ключевую роль в жизни каждого человека, обеспечивая его организм необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья и энергии. Под этим термином понимаются все виды продуктов, которые человек потребляет в пищу: от зерновых и овощей до мяса и молочных продуктов.</p>
<div class="seog-tooltip-more-link"><a href="/glossary/foodstuffs">Подробнее ...</a></div>
") привычки у мышей и людей, что позволило сделать важные выводы для создания терапевтических подходов.

Особенность гена SI заключается в его способности регулировать переработку сахарозы в организме. Дефекты или измененная функция этого гена приводят к тому, что организм переваривает сахар иначе, чем у большинства людей. В результате такие люди менее склонны к перееданию сладостей. У мышей, полностью лишенных SI, наблюдалось значительное снижение интереса к сладкой пище. Этот эффект был подтвержден в крупных когортах людей: жители Гренландии с полной неспособностью переваривать сахарозу потребляли меньше сахара, а британцы с частично функциональным геном SI демонстрировали сниженные вкусовые предпочтения к сладким продуктам.

Эти результаты дают возможность использовать нутригенетику для создания персонализированных рекомендаций в питании. Например, на основе анализа генома можно предсказать, насколько человек склонен к злоупотреблению сахаром, и предложить ему индивидуальные решения: от изменения рациона до создания специальных диет.

С практической точки зрения это открытие особенно актуально для кулинарии. Снижение тяги к сладкому не означает отказ от удовольствия. Наоборот, это возможность экспериментировать с натуральными альтернативами сахара: финики, стевия, кокосовый сахар и сиропы на основе фруктозы могут стать прекрасной заменой в десертах. Кулинарные технологии также предлагают широкий выбор инструментов для адаптации рецептов к новым пищевым предпочтениям.

Для массового потребителя такие [исследования](https://kaipai.ru/glossary/research "
<p>Современная кулинария – это не только искусство, но и наука. Именно поэтому исследования пищевых продуктов занимают ключевую роль в создании вкусных, полезных и безопасных блюд. Под этим термином понимается процесс изучения состава, свойств и особенностей продуктов питания, который включает тестирование их качества, разработку новых технологий и поиск инновационных решений в производстве еды.</p>
<div class="seog-tooltip-more-link"><a href="/glossary/research">Подробнее ...</a></div>
") открывают перспективы новых продуктов с пониженным [содержанием сахара](https://kaipai.ru/521,2023 "Как пища девочек связана с раком молочной железы"), которые будут соответствовать современным требованиям к здоровому питанию. Технологии создания функциональных продуктов питания уже позволяют разрабатывать десерты, выпечку и напитки, в которых сахарозу заменяют [ингредиенты](https://kaipai.ru/glossary/ingredients "
<p>Ингредиенты – это основные компоненты, используемые в процессе приготовления пищи. Они играют ключевую роль в создании уникальных вкусов, текстур и ароматов каждого блюда. Каждый рецепт начинается с тщательного подбора ингредиентов, которые затем комбинируются в определённых пропорциях и последовательностях, чтобы создать кулинарные шедевры.</p>
<div class="seog-tooltip-more-link"><a href="/glossary/ingredients">Подробнее ...</a></div>
"), не уступающие по вкусовым качествам, но более полезные для организма.

Понимание влияния генетики на наши вкусы — это шаг к тому, чтобы сделать [рацион](https://kaipai.ru/glossary/diet "
<p>Рацион (или меню) — это план питания, включающий в себя набор блюд и продуктов, которые человек употребляет в течение определенного периода времени, обычно дня, недели или месяца. Правильно составленный рацион является основой здорового питания и помогает поддерживать баланс необходимых организму питательных веществ.</p>
<div class="seog-tooltip-more-link"><a href="/glossary/diet">Подробнее ...</a></div>
") более сбалансированным и осознанным. Это открытие дает возможность снизить риск развития ожирения и метаболических нарушений, заменив вредные привычки на полезные альтернативы. В будущем можно ожидать появления программ, которые на основе генетического анализа будут предлагать рецепты и продукты, максимально подходящие под индивидуальные предпочтения и потребности.

Для кулинарного мира это шанс [переосмыслить](https://scitechdaily.com/scientists-discover-genetic-key-to-reducing-sugar-cravings/ "Scientists Discover Genetic Key to Reducing Sugar Cravings") подход к созданию рецептов, в которых вместо обычного сахара используются продукты, учитывающие генетические особенности. Использование гена SI как ключа к снижению тяги к сладкому может стать революцией в питании, позволяя улучшать качество жизни через осознанное питание.

- [ Диета ](https://kaipai.ru/diet)
- [ Наука ](https://kaipai.ru/science)
- [ Советы ](https://kaipai.ru/advise)
- [ Здоровье ](https://kaipai.ru/health)
- [ Ошибки ](https://kaipai.ru/culinary-mistakes)
- Понравилось:  0
- Связанные материалы: [Сладкие напитки и их горькие последствия: как популярные напитки влияют на здоровье](https://kaipai.ru/831,2025) | [Ученые выяснили, почему при нехватке белка организм начинает отказываться от сладкого](https://kaipai.ru/1284,2026)
- Похожие материалы: [Переедание сахара устраняем детоксикацией – за сладкое надо платить](https://kaipai.ru/173,2022) | [Сладкий и желанный манго таит в себе опасность, о которой вы даже не знали](https://kaipai.ru/45,2022) | [Странная физика мармеладных конфет - сладкое исследование](https://kaipai.ru/406,2023)
- #### Почему многие блюда «как в ресторане» не получаются дома?

    Даже если рецепт хороший, результат у всех разный. А как считаете вы — что чаще всего портит блюдо на домашней кухне?

    - Недостаток качественных продуктов.
    - Неправильная температура и время приготовления.
    - Слишком сложные рецепты с кучей нюансов.
    - Всё дело в технике и посуде.
    - Настроение и вдохновение тоже решают.

    Не выбран ответ. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Выберите либо существующий вариант, либо введите свой собственный.

    Please select minimum {0} answer(s).

    Please select maximum {0} answer(s).

    /polls/kak-v-restorane-doma?task=poll.vote&amp;format=json

    10

    radio

    1

      Недостаток качественных продуктов. (14 Голоса / 20.9%)  20.9% голоса(ов)

      Неправильная температура и время приготовления. (6 Голоса / 8.96%)  8.96% голоса(ов)

      Слишком сложные рецепты с кучей нюансов. (26 Голоса / 38.81%)  38.81% голоса(ов)

      Всё дело в технике и посуде. (5 Голоса / 7.46%)  7.46% голоса(ов)

      Настроение и вдохновение тоже решают. (16 Голоса / 23.88%)  23.88% голоса(ов)

     \[{"id":42,"title":"\\u041d\\u0435\\u0434\\u043e\\u0441\\u0442\\u0430\\u0442\\u043e\\u043a \\u043a\\u0430\\u0447\\u0435\\u0441\\u0442\\u0432\\u0435\\u043d\\u043d\\u044b\\u0445 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0434\\u0443\\u043a\\u0442\\u043e\\u0432.","votes":14,"type":"x","order":1,"pct":20.9,"resources":\[\]},{"id":43,"title":"\\u041d\\u0435\\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u043b\\u044c\\u043d\\u0430\\u044f \\u0442\\u0435\\u043c\\u043f\\u0435\\u0440\\u0430\\u0442\\u0443\\u0440\\u0430 \\u0438 \\u0432\\u0440\\u0435\\u043c\\u044f \\u043f\\u0440\\u0438\\u0433\\u043e\\u0442\\u043e\\u0432\\u043b\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f.","votes":6,"type":"x","order":2,"pct":8.96,"resources":\[\]},{"id":44,"title":"\\u0421\\u043b\\u0438\\u0448\\u043a\\u043e\\u043c \\u0441\\u043b\\u043e\\u0436\\u043d\\u044b\\u0435 \\u0440\\u0435\\u0446\\u0435\\u043f\\u0442\\u044b \\u0441 \\u043a\\u0443\\u0447\\u0435\\u0439 \\u043d\\u044e\\u0430\\u043d\\u0441\\u043e\\u0432.","votes":26,"type":"x","order":3,"pct":38.81,"resources":\[\]},{"id":45,"title":"\\u0412\\u0441\\u0451 \\u0434\\u0435\\u043b\\u043e \\u0432 \\u0442\\u0435\\u0445\\u043d\\u0438\\u043a\\u0435 \\u0438 \\u043f\\u043e\\u0441\\u0443\\u0434\\u0435.","votes":5,"type":"x","order":4,"pct":7.46,"resources":\[\]},{"id":46,"title":"\\u041d\\u0430\\u0441\\u0442\\u0440\\u043e\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u0438 \\u0432\\u0434\\u043e\\u0445\\u043d\\u043e\\u0432\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u0442\\u043e\\u0436\\u0435 \\u0440\\u0435\\u0448\\u0430\\u044e\\u0442.","votes":16,"type":"x","order":5,"pct":23.88,"resources":\[\]}\] \["#ff5b00","#4ac0f2","#b80028","#eef66c","#60bb22","#b96a9a","#62c2cc"\] \["rgba(255,91,0,0.7)","rgba(74,192,242,0.7)","rgba(184,0,40,0.7)","rgba(238,246,108,0.7)","rgba(96,187,34,0.7)","rgba(185,106,154,0.7)","rgba(98,194,204,0.7)"\] 350

    Голоса

 Загрузка следующей статьи...

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "CollectionPage", "@id": "https://kaipai.ru/knowl#collectionpage", "url": "https://kaipai.ru/knowl", "name": "Знания о еде и питании — Kaipai Food", "headline": "Научные факты о питании, продуктах, гастрономии и пищевых технологиях", "description": "Статьи и материалы о продуктах питания, гастрономии, пищевых технологиях, кулинарных трендах, полезных сервисах, брендах и научных исследованиях в мире еды.", "inLanguage": "ru-RU", "isPartOf": { "@type": "WebSite", "name": "Kaipai Food", "url": "https://kaipai.ru" } }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Kaipai Food: рецепты вкусных и здоровых блюд, полезная информация о пищевых продуктах, а также интересные факты о питании и советы по практическому применению.", "item": "https://kaipai.ru" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Знания", "item": "https://kaipai.ru/knowl" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Генетическая находка: как приручить тягу к сладкому и сделать рацион полезнее", "item": "https://kaipai.ru/788,2024" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Article", "mainEntityOfPage": { "@type": "WebPage", "@id": "https://kaipai.ru/788,2024" }, "headline": "Генетическая находка: как приручить тягу к сладкому и сделать рацион полезнее", "description": "Недавние открытия в области генетики и питания открывают новые перспективы для формирования пищевых привычек, особенно в отношении сахара. Ученые доказали, что вариации гена сахарозо-изомальтазы (SI) могут напрямую влиять на наши вкусовые предпочтения, делая сладкие продукты менее привлекательными для определенной группы людей. Это открытие стало прорывом в понимании механизмов, управляющих нашей тягой к сахару, и может помочь изменить подход к питанию.", "image": { "@type": "ImageObject", "url": "https://kaipai.ru/images/img24/Reduced_cravings_for_sweets_1200.jpg" }, "publisher": { "@type": "Organization", "name": "Kaipai Food", "logo": { "@type": "ImageObject", "url": "https://kaipai.ru/images/android-chrome-512x512.png" } }, "author": { "@type": "Person", "name": "Ян Тот", "url": "https://kaipai.ru/about-us" }, "datePublished": "2024-12-14T08:19:25+03:00", "dateCreated": "2024-12-14T08:19:25+03:00", "dateModified": "2024-12-14T08:19:38+03:00" }
```
