---
title: "Гравлакс, скандинавское рыбное блюдо - пошаговый рецепт"
description: "Гравлакс, простое скандинавское рыбное блюдо, происходит оно из соседней с нами Скандинавии и очень полезно для организма. В результате процесса бро..."
url: "https://kaipai.ru/343,2023"
date: "2026-06-13T22:04:44+00:00"
language: "ru-RU"
---

![Гравлакс](https://kaipai.ru/images/img23/gravlax_1200.jpg "Гравлакс, скандинавское рыбное блюдо") Гравлакс, скандинавское рыбное блюдо #  Гравлакс, рыба по скандинавски - североевропейский рецепт кайпай

- [  ](#)
- [  ](#)

- [  ](#)
- [  ](#)

- [  ](#)
- [  ](#)

   20 февраля 2023    Просмотров: 6795

-
- ###  2900 минут

    ###  140 калорий

    ###  8 порции

 Ratings

 (2)

Гравлакс, простое скандинавское рыбное блюдо, происходит оно из соседней с нами Скандинавии и очень полезно для организма. В результате процесса [брожения и ферментации](https://kaipai.ru/783,2024 "Польза пекинской капусты и лучшие рецепты") Гравлакс становится легкоусвояемым. Невероятно нежная и тающая во рту - такую рыбу вы однозначно захотите попробовать! Блюдо готовится из замаринованного ([ферментированного](https://kaipai.ru/267,2022 "Домашний соус, как аналог кимчи - секреты приготовления")) [лосося](https://kaipai.ru/346,2023 "Нигири суши с лососем - пошаговый японский рецепт"). Оно также называется граавилохи, что буквально означает «похороненный», «закопанный».

Раньше такую [закуску](https://kaipai.ru/366,2023 "Гравлакс и картофельные оладьи с яйцом - пощаговый рецепт") готовили, закапывая в землю или песок, чтобы легко сохранить улов. Сегодня эта древняя романтика готовится просто, используя пищевую пленку, фольгу или обычный пищевой контейнер. Результат - вкуснейшая закуска! Это лакомство можно легко и быстро приготовить дома, не оплачивая чужой труд. Кроме того, вы можете добавлять любые [приправы](https://kaipai.ru/glossary/spices "
<p>Приправы и специи - это неотъемлемая часть кулинарного искусства, делающая наши блюда не только вкусными, но и ароматными. Эти ингредиенты используются в самых разных кухнях мира, придавая каждому блюду свою уникальную изюминку.</p>
<div class="seog-tooltip-more-link"><a href="/glossary/spices">Подробнее ...</a></div>
"), которые вам нравятся, чтобы изменить [вкус](https://kaipai.ru/glossary/taste "
<p>В кулинарии понятия вкус и аромат играют ключевую роль, создавая уникальные гастрономические впечатления, которые остаются в памяти на долгое время. Когда вкус и аромат работают вместе, они создают полное сенсорное восприятие пищи. Представьте себе сочный кусок стейка. Его вкус будет включать соленость и умами от мяса, а аромат - смесь жареного мяса, специй и дымка от гриля. Эта комбинация делает пищу не просто едой, а настоящим кулинарным опытом.</p>
<div class="seog-tooltip-more-link"><a href="/glossary/taste">Подробнее ...</a></div>
")! Приготовление Гравлакс настолько просто, что в это трудно поверить. Все, что вам нужно, это филе [лосося](https://kaipai.ru/164,2022 "Продукты питания при выпадении волос - практические советы") хорошего качества и несколько дней на его вяление. Чтобы убедиться, что соотношение соли и сахара оптимально, меняйте [рецептуру](https://www.aspicyperspective.com/easy-gravlax-recipe-cured-salmon/ "Easy Gravlax Recipe (Cured Salmon)"). В итоге вы будете приятно удивлены результатами. Если вы хотите добавить немного роскоши в свою трапезу, попробуйте приготовить Гравлакс самостоятельно! А когда дело доходит до праздничного стола, такая засоленная рыба просто незаменима! Такую [рыбу](https://kaipai.ru/348,2023 "Суп из лосося, традиционный Lohikeitto - пошаговый рецепт") стоит попробовать на Вашем праздничном столе для потрясающего удовольствия Ваших гостей.

## Гравлакс, скандинавское рыбное блюдо - описание

Разделайте рыбу (смотрите видео) или купите уже разделанную. Положите обе половинки на тарелку. Натрите свеклу и нарежьте укроп. Смешайте их и добавьте несколько капель водки. Далее смешайте вместе соль и сахар из расчета один к одному, добавьте немного белого перца. Равномерно натрите этой смесью [лосося](https://kaipai.ru/264,2022 "Как не пострадать от еды из-за вредных привычек"). Посыпьте большую часть смеси укропа и свеклы на мясистую сторону одного из филе, затем сложите две половинки вместе, хвост к хвосту. Натрите оставшейся смесью соли и сахара, а затем покройте оставшимся укропом и свеклой. Надежно заверните [лосося](https://kaipai.ru/605,2024 "Копченый лосось с грибами в блинах - пошаговый рецепт") (Гравлакс) в полиэтиленовую пленку и положите сверху еще одну тарелку (если используйте пищевой контейнер, все гораздо проще). Добавьте на верхнюю тарелку немного груза, например, несколько нераспечатанных банок консерв, и поместите рыбу в [холодильник](https://kaipai.ru/471,2023 "Удаляем неприятный запах из холодильника"). Проверяйте каждые 12-24 часа и переворачивайте лосося. Когда мясо сожмется и станет упругим, что должно произойти на второй или третий день (вы увидите изменения, когда будете переворачивать Гравлакс), тонко нарежьте его, как копченого лосося и подавайте с ржаным хлебом, картофелем или на ваш выбор с дольками лимона. Гравлакс готов. Приятного аппетита!

### Ингредиенты

Лосось, свекла, [укроп](https://kaipai.ru/102,2022 "Укроп травянистое растение - проверенные факты"), соль, сахар, водка, перец

- [ Консервация ](https://kaipai.ru/conservation)
- [ Рыба ](https://kaipai.ru/fish)
- [ Пряности ](https://kaipai.ru/spices)
- [ Овощи ](https://kaipai.ru/vegetables)
- [ Зелень ](https://kaipai.ru/greenery)
- Понравилось:  0
- Связанные материалы: [5 нежных видов рыбы без костей для детей: вкусные и полезные блюда на каждый день](https://kaipai.ru/1068,2025) | [Запеченная рыба с помидорами - испанский рецепт кайпай](https://kaipai.ru/669,2024) | [Запечённая скумбрия в духовке - полезный рецепт кайпай](https://kaipai.ru/427,2023) | [Карась в кисло-сладком соусе - китайский рецепт кайпай](https://kaipai.ru/396,2023) | [Макрель тушеная в красном вине с имбирем – низкокалорийный рецепт кайпай](https://kaipai.ru/165,2022)
- Похожие материалы: [Рыбные котлеты из щуки с икрой и кимчи - объединенный рецепт кайпай](https://kaipai.ru/375,2023) | [Сазан в кисло-сладком соусе, в китайских традициях - рыбный рецепт кайпай](https://kaipai.ru/214,2022) | [Скумбрия под горчичным соусом - рыбный рецепт кайпай](https://kaipai.ru/509,2023)
- #### Почему многие блюда «как в ресторане» не получаются дома?

    Даже если рецепт хороший, результат у всех разный. А как считаете вы — что чаще всего портит блюдо на домашней кухне?

    - Недостаток качественных продуктов.
    - Неправильная температура и время приготовления.
    - Слишком сложные рецепты с кучей нюансов.
    - Всё дело в технике и посуде.
    - Настроение и вдохновение тоже решают.

    Не выбран ответ. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Выберите либо существующий вариант, либо введите свой собственный.

    Please select minimum {0} answer(s).

    Please select maximum {0} answer(s).

    /polls/kak-v-restorane-doma?task=poll.vote&amp;format=json

    10

    radio

    1

      Недостаток качественных продуктов. (13 Голоса / 20%)  20% голоса(ов)

      Неправильная температура и время приготовления. (6 Голоса / 9.23%)  9.23% голоса(ов)

      Слишком сложные рецепты с кучей нюансов. (25 Голоса / 38.46%)  38.46% голоса(ов)

      Всё дело в технике и посуде. (5 Голоса / 7.69%)  7.69% голоса(ов)

      Настроение и вдохновение тоже решают. (16 Голоса / 24.62%)  24.62% голоса(ов)

     \[{"id":42,"title":"\\u041d\\u0435\\u0434\\u043e\\u0441\\u0442\\u0430\\u0442\\u043e\\u043a \\u043a\\u0430\\u0447\\u0435\\u0441\\u0442\\u0432\\u0435\\u043d\\u043d\\u044b\\u0445 \\u043f\\u0440\\u043e\\u0434\\u0443\\u043a\\u0442\\u043e\\u0432.","votes":13,"type":"x","order":1,"pct":20,"resources":\[\]},{"id":43,"title":"\\u041d\\u0435\\u043f\\u0440\\u0430\\u0432\\u0438\\u043b\\u044c\\u043d\\u0430\\u044f \\u0442\\u0435\\u043c\\u043f\\u0435\\u0440\\u0430\\u0442\\u0443\\u0440\\u0430 \\u0438 \\u0432\\u0440\\u0435\\u043c\\u044f \\u043f\\u0440\\u0438\\u0433\\u043e\\u0442\\u043e\\u0432\\u043b\\u0435\\u043d\\u0438\\u044f.","votes":6,"type":"x","order":2,"pct":9.23,"resources":\[\]},{"id":44,"title":"\\u0421\\u043b\\u0438\\u0448\\u043a\\u043e\\u043c \\u0441\\u043b\\u043e\\u0436\\u043d\\u044b\\u0435 \\u0440\\u0435\\u0446\\u0435\\u043f\\u0442\\u044b \\u0441 \\u043a\\u0443\\u0447\\u0435\\u0439 \\u043d\\u044e\\u0430\\u043d\\u0441\\u043e\\u0432.","votes":25,"type":"x","order":3,"pct":38.46,"resources":\[\]},{"id":45,"title":"\\u0412\\u0441\\u0451 \\u0434\\u0435\\u043b\\u043e \\u0432 \\u0442\\u0435\\u0445\\u043d\\u0438\\u043a\\u0435 \\u0438 \\u043f\\u043e\\u0441\\u0443\\u0434\\u0435.","votes":5,"type":"x","order":4,"pct":7.69,"resources":\[\]},{"id":46,"title":"\\u041d\\u0430\\u0441\\u0442\\u0440\\u043e\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u0438 \\u0432\\u0434\\u043e\\u0445\\u043d\\u043e\\u0432\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435 \\u0442\\u043e\\u0436\\u0435 \\u0440\\u0435\\u0448\\u0430\\u044e\\u0442.","votes":16,"type":"x","order":5,"pct":24.62,"resources":\[\]}\] \["#ff5b00","#4ac0f2","#b80028","#eef66c","#60bb22","#b96a9a","#62c2cc"\] \["rgba(255,91,0,0.7)","rgba(74,192,242,0.7)","rgba(184,0,40,0.7)","rgba(238,246,108,0.7)","rgba(96,187,34,0.7)","rgba(185,106,154,0.7)","rgba(98,194,204,0.7)"\] 350

    Голоса

 Загрузка следующей статьи...

## Schema

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "CollectionPage", "@id": "https://kaipai.ru/recipes#collectionpage", "url": "https://kaipai.ru/recipes", "name": "Рецепты блюд — Kaipai Food", "headline": "Домашние рецепты, национальная кухня и современные гастрономические идеи", "description": "Подборка рецептов на каждый день: домашние блюда, национальная кухня, десерты, закуски, супы и современные гастрономические идеи от Kaipai Food.", "inLanguage": "ru-RU", "isPartOf": { "@type": "WebSite", "name": "Kaipai Food", "url": "https://kaipai.ru" } }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Kaipai Food: рецепты вкусных и здоровых блюд, полезная информация о пищевых продуктах, а также интересные факты о питании и советы по практическому применению.", "item": "https://kaipai.ru" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Рецепты", "item": "https://kaipai.ru/recipes" }, { "@type": "ListItem", "position": 3, "name": "Гравлакс, рыба по скандинавски - североевропейский рецепт кайпай", "item": "https://kaipai.ru/343,2023" } ] }
```

```json
{ "@context": "https://schema.org", "@type": "Recipe", "name": "Гравлакс, рыба по скандинавски - североевропейский рецепт кайпай", "image": "https://kaipai.ru/images/img23/gravlax_1200.jpg", "description": "Гравлакс, простое скандинавское рыбное блюдо, происходит оно из соседней с нами Скандинавии и очень полезно для организма. В результате процесса брожения и ферментации Гравлакс становится легкоусвояемым. Невероятно нежная и тающая во рту - такую рыбу вы однозначно захотите попробовать! Блюдо готовится из замаринованного (ферментированного) лосося. Оно также называется граавилохи, что буквально означает «похороненный», «закопанный».", "prepTime": "PT20M", "cookTime": "PT2880M", "totalTime": "PT2900M", "keywords": "гравлакс, скандинавский гравлакс, лосось гравлакс, соль, сахар, укроп, свекла, водка", "recipeCuisine": "Скандинавская", "recipeCategory": "Закуска", "recipeYield": "8", "recipeIngredient": [ "лосось", "свекла", "укроп", "соль", "сахар", "водка", "перец" ], "recipeInstructions": [ "Разделайте рыбу (смотрите видео) или купите уже разделанную. Положите обе половинки на тарелку. Натрите свеклу и нарежьте укроп. Смешайте их и добавьте несколько капель водки. Далее смешайте вместе соль и сахар из расчета один к одному, добавьте немного белого перца. Равномерно натрите этой смесью лосося. Посыпьте большую часть смеси укропа и свеклы на мясистую сторону одного из филе, затем сложите две половинки вместе, хвост к хвосту. Натрите оставшейся смесью соли и сахара, а затем покройте оставшимся укропом и свеклой. Надежно заверните лосося в полиэтиленовую пленку и положите сверху еще одну тарелку (если используйте пищевой контейнер, все гораздо проще). Добавьте на верхнюю тарелку немного груза, например, несколько нераспечатанных банок консерв, и поместите рыбу в холодильник. Проверяйте каждые 12-24 часа и переворачивайте лосося. Когда мясо сожмется и станет упругим, что должно произойти на второй или третий день (вы увидите изменения, когда будете переворачивать Гравлакс), тонко нарежьте его, как копченого лосося и подавайте с ржаным хлебом, картофелем или на ваш выбор с дольками лимона." ], "nutrition": { "@type": "NutritionInformation", "calories": "140" }, "video": { "@type": "VideoObject", "name": "Гравлакс, рыба по скандинавски - североевропейский рецепт кайпай", "description": "Гравлакс, простое скандинавское рыбное блюдо, происходит оно из соседней с нами Скандинавии и очень полезно для организма. В результате процесса брожения и ферментации Гравлакс становится легкоусвояемым. Невероятно нежная и тающая во рту - такую рыбу вы однозначно захотите попробовать! Блюдо готовится из замаринованного (ферментированного) лосося. Оно также называется граавилохи, что буквально означает «похороненный», «закопанный».", "thumbnailUrl": "https://kaipai.ru/images/img23/gravlax_1200.jpg", "contentUrl": "https://drive.google.com/file/d/1W770ZR7BxPSYXASKmPBX3uoA2HIXCJja/view?usp=share_link", "uploadDate": "2023-02-20T06:54:36+03:00" }, "author": { "@type": "Person", "name": "Ян Тот", "url": "https://kaipai.ru/343,2023" }, "aggregateRating": { "@type": "AggregateRating", "ratingValue": "5", "reviewCount": "77", "worstRating": 0, "bestRating": 5 }, "datePublished": "2023-02-20T06:54:36+03:00", "dateCreated": "2023-02-20T06:54:36+03:00", "dateModified": "2025-08-13T09:14:49+03:00" }
```
